Chia Semente 1 Kg

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Chia Semente 1 kg.

Ideal para quem usa grandes quantidades como chefs, restaurantes, bares entre outros.

Dicas de Uso: Preparo de chás e preparo de comida.

Benefícios Fitoterápicos: Por ser rico em minerais, aminoácidos e ômega 3. É conhecido por prevenir doenças cardiovasculares e diabetes, além de auxiliar na perda de peso.  

CONSULTE ORIENTAÇÕES MÉDICAS ANTES DE CONSUMIR PARA FINS TERAPÊUTICOS 

Veja abaixo outras idéias:

Em forma de gel: deixe uma colher de sopa da semente de molho em 60 ml de água durante aproximadamente 30 minutos. O ideal é consumir o gel assim que ele estiver formado, não sendo recomendado guardar a mistura para comer depois. Depois que a goma é formada, você pode consumi-la na forma pura sem acompanhamentos (ainda que seja pouco comum) ou usá-la no preparo de mingau, sopas, batida em sucos ou em receitas de bolo e até adicionando à molhos de massas, por exemplo. 

Semente seca: em vez de produzir o gel, você pode fazer diferente e adicionar a semente a líquidos como sucos, iogurtes e vitaminas. Uma sugestão é comer a porção no lanche entre as refeições, pois um pote de iogurte desnatado (160 ml) com uma colher de sopa de chia contém apenas 70 calorias. 

Óleo da chia: ele pode ser usado para temperar saladas ou para regar a refeição quando já estiver no prato. O aquecimento do óleo de chia não é recomendado, pois o ômega 3 é facilmente oxidado com o calor, perdendo assim suas propriedades. 

Na forma de farinha: a farinha pode ser misturada a frutas, sopas, mingaus e sucos de forma mais prática. Esta versão também pode substituir a farinha de trigo no preparo de receitas de pães e bolos. Outra boa pedida é comprar o grão, liquidificar, acondicionar a farinha em um pote e armazenar em geladeira para depois consumir junto da salada.

Tabela Nutricional

Porção de 15g

Quantidade por porção; % VD (*)

Valor Calórico; 80 Kcal/336 Kj; 4%

Carboidratos; 6,6g; 2%

Proteínas; 2,6g; 5%

Gorduras Totais; 4,9g; 9%

Gorduras Saturadas; 0,4g; 2%

Gordura Trans; 0mg; **

Fibra Alimentar; 2g; 8%

Omega 3; 3,1 g; **

Sódio; 0mg; 0%

Potássio; 133mg; **

(*) VD: Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valor diário não estabelecido.


NÃO CONTÉM GLUTEN 

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