Girassol Pepita sem Casca 500 gramas
As sementes de girassol são aquénios de Helianthus annuus que, secos e salgados, consomem-se como aperitivo, descascando a casca externa ou pericarpo. Existem poucas variedades de sementes de girassol, dependendo do cultivar da planta. Além de se empregar na alimentação humana, algumas delas usam-se na alimentação animal, especialmente de aves. Elas são fonte de vitamina E, cálcio e fósforo.
Dicasa de Uso: Ótimo aperitivo.
Propriedades Terapêuticas: São extremamente ricas em ácidos graxos insaturados, ajuda a diminuir o colesterol e o triglicérides, são ricas em antioxidantes, que ajudam a prevenir o desenvolvimento de câncer e combater os piores efeitos do envelhecimento, contêm grandes quantidades de fibra dietética, por isso são recomendados para melhoria do intestino, sendo útil para a constipação. **consulte seu médico**
| Informação Nutricional - Cada 10g (1/2 xic.) | ||
| Quantidade por porção | %VD* | |
| Valor Energético | 60 kcal | 3% |
| Carboidrato | 2 g | 1% |
| Proteína | 2 g | 4% |
| Gordura Total | 5 g | 9% |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% |
| Gordura Trans | 0 g | ** |
| Fibra | 3 g | 12% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
| * Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não estabelecido. | ||
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